Het opvoeden van een kind met ADHD of HSP kan een uitdaging zijn. Van chaotische ochtendroutines tot concentratieproblemen tijdens schooltaken, ouders zoeken constant naar manieren om rust en structuur in het dagelijks leven te brengen. Gelukkig zijn er bewezen hulpmiddelen die kinderen helpen om beter te focussen en hun energie op een positieve manier te kanaliseren.
In dit artikel nemen we je mee in de wereld van sensorische hulpmiddelen, fidgets en focus-tools voor kinderen, met tips uit de praktijk van ADHD-coaches en therapeuten.
Waarom sensorische hulpmiddelen werken
Kinderen met ADHD of HSP hebben vaak een verhoogde gevoeligheid voor prikkels. Te veel geluid, licht of visuele afleiding kan leiden tot stress, verminderde concentratie en frustratie. Sensorische hulpmiddelen zijn ontworpen om deze prikkels te reguleren en het zenuwstelsel van het kind te kalmeren.
Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Attention Disorders verbeteren kinderen die regelmatig sensorische hulpmiddelen gebruiken hun taakvoltooiing en vermindert hun hyperactiviteit aanzienlijk.
Voorbeelden van effectieve hulpmiddelen:
✓ Wiebelkussens of wobble seats – stimuleren subtiele beweging, wat helpt energie kwijt te raken
✓ Fidgets – zoals stressballen of sensorische blokjes, voor zelfregulatie en concentratie
✓ Verzwaarde dekens – geven een veilig en kalmerend gevoel, ideaal voor bedtijd
✓ Routineboards – visuele ondersteuning van dagelijkse taken
Praktijkvoorbeeld: de ochtendroutine van Max
Max is 8 jaar en heeft ADHD. Zijn moeder merkte dat hij ’s ochtends vaak gehaast en gefrustreerd was, waardoor hij te laat op school kwam en gestrest begon aan de dag. Samen met een ADHD-coach introduceerde ze een wiebelkussen en een visueel ochtendroutineboard.
Binnen enkele weken merkte ze een verbetering in concentratie en rust: Max begon taken zelfstandig uit te voeren, zoals aankleden en tandenpoetsen, en startte de dag zonder stress. Het wiebelkussen gaf hem de mogelijkheid om zijn energie kwijt te raken, terwijl het routineboard visueel leidde wat er moest gebeuren.
Tips voor het gebruik van sensorische hulpmiddelen
-
Kies het juiste hulpmiddel voor je kind
Elk kind is anders. Observeer welke prikkels stress veroorzaken en kies hulpmiddelen die dat reguleren. Bijvoorbeeld, een kind dat moeite heeft met stilzitten kan baat hebben bij een wobble seat. -
Introduceer tools rustig
Begin met één hulpmiddel tegelijk en leg je kind uit hoe het werkt. Te veel nieuwe dingen tegelijk kan overweldigend zijn. -
Combineer hulpmiddelen met routines
Sensorische hulpmiddelen werken het beste als ze onderdeel zijn van een vaste routine. Bijvoorbeeld: een verzwaarde deken alleen tijdens bedtijd, of een fidget bij huiswerk. -
Betrek school en begeleiders
Praat met leerkrachten over hulpmiddelen die het kind helpen focussen in de klas. Tools zoals fidgets en wiebelkussens zijn vaak toegestaan en kunnen de leerprestaties verbeteren.
Producttips vanuit de praktijk
Bij The Focus Club hebben we een zorgvuldig samengesteld assortiment van sensorische hulpmiddelen:
✓ Wiebelkussens
✓ Fidget sets
✓ Verzwaarde dekens
✓ Routineboards
✓ Slaaphulp knuffels
Al deze producten zijn getest door professionals en geschikt voor gebruik thuis, op school of in therapiepraktijken. Door deze tools te gebruiken, help je je kind zelfregulatie, concentratie en rust te ontwikkelen.
Het effect op zelfvertrouwen en zelfstandigheid
Het gebruik van hulpmiddelen gaat verder dan alleen focus. Kinderen leren hun eigen energie te reguleren en taken zelfstandig uit te voeren. Dit vergroot het zelfvertrouwen, vermindert frustratie en helpt hen positieve gewoonten op te bouwen.
Praktijkvoorbeeld: Sophie, 10 jaar, gebruikte een verzwaarde deken en fidget set tijdens haar huiswerk. Binnen een paar weken merkte haar moeder dat Sophie meer zelfstandig taken afrondde en minder hulp nodig had, wat haar zelfvertrouwen enorm verhoogde.
Tips van ADHD-coaches
-
Observeer welk type sensorische input je kind helpt kalmeren en focussen
-
Gebruik hulpmiddelen op vaste momenten van de dag
-
Vermijd overmatig gebruik; het doel is regulatie, niet afleiding
-
Beloon positieve resultaten en kleine successen
💡 Expert-tip: Combineer een routineboard met een wiebelkussen of fidget. Zo leert je kind taken plannen en uitvoeren terwijl het kalm blijft.
Waarom The Focus Club
Onze missie is kinderen en ouders te ondersteunen met praktische en bewezen oplossingen, geselecteerd door ADHD-coaches, kindertherapeuten en gedragsdeskundigen. Elk product is getest in de praktijk, veilig in gebruik en ontworpen om rust, structuur en focus te bevorderen.
Call-to-action: Ontdek onze collectie voor kinderen met ADHD en HSP en maak dagelijkse routines rustiger en overzichtelijker: [Join the Club – Stay Focused].